ARANTXA COCA La psicóloga y divulgadora que te inspirará a ser tu versión más auténtica

Hoy vas a conocer a una mujer que inspira desde la serenidad y la verdad interior. Arantxa Coca no solo ha dedicado su vida a la terapia y la divulgación científica, sino que se ha convertido en una voz luminosa que nos recuerda que el crecimiento también puede venir desde la calma, la gratitud y lo cotidiano.

En esta entrevista íntima, Arantxa nos comparte cómo su curiosidad por el alma humana la llevó a acompañar a miles de personas en sus procesos de transformación, qué lecciones guarda de más de 20 años de experiencia, y cómo la sencillez puede ser la forma más elevada de espiritualidad.

Sigue leyendo y descubre por qué su mirada humana, honesta y consciente puede ayudarte a reconectar con lo esencial: estar viva, dar las gracias y soltar. 

Cuando le preguntamos cómo se define, Arantxa responde sin dudarlo:

“Solo soy dos cosas, solo hay dos cosas con las que me permito identificarme: soy un ser humano y soy madre. Me tomo muy en serio el uso del verbo ‘ser’… Creo que estoy en este momento de mi vida. He decidido que muchas facetas son temporales, propias solo de una época concreta de tu vida, luego cambian y se van.Lo que siempre seré hasta el día de mi muerte es humana y madre, con la responsabilidad que ambas cosas comportan”.

Su vocación profesional también ha estado siempre ligada al crecimiento personal y la divulgación:

“Mi vocación es la terapia de crecimiento personal y la divulgación científica, y a eso me dedico desde hace más de veinte años”.

Conoce más sobre Arantxa en https://www.arantxa-coca.com

Una vida guiada por la curiosidad humana

Desde pequeña, Arantxa ya mostraba una sensibilidad especial hacia las emociones ajenas.

“Mi historia es la de una niña que daba consejos desde bien pequeña. A su familia, a sus compis de colegio y a sus muñecos. Observaba a mis profesores en clase, ya no lo que explicaban, sino cómo lo explicaban, y pensaba "hoy este no tiene un buen día". Un día me atreví a decírselo a mi profe de inglés al terminar la clase, recuerdo que era 6º de EGB (lo equivalente a 6º de primaria hoy). Le dije "Maido, ¿te pasa algo?". Se me quedó mirando con los ojos como platos y salió de clase pitando. Al cabo de unos minutos entró la jefa de estudios y nos gritó "¿Se puede saber por qué me he encontrado a Maido llorando por el pasillo?". El humano, y más que su conducta, su manera de vivir su vida, de entenderla, siempre me causó curiosidad, una ardiente necesidad de descifrar la persona que tengo delante”.

Esa curiosidad innata la llevó a estudiar Psicología, Ciencias de la Educación y a doctorarse, movida por un deseo profundo de comprender el alma humana.

“Me motiva saber que estoy viva”

Lejos de los discursos grandilocuentes, su motivación diaria nace de lo cotidiano:

“Claramente: saber que estoy viva y no es una respuesta de slogan, de verdad que no. He visto el sufrimiento, el dolor, la enfermedad en mi profesión, y todo eso o me deprime y digo "Qué asco de vida", o me empuja a apreciar algo tan simple como saber que estoy viva y estoy bien. Me motiva saber que en unos minutos tendré un café con leche humeante en mi mano, que luego iré al súper porque me quedé sin jabón para la colada y que a media tarde estrenaré un jabón espumoso que me han recomendado en la ducha larga que me daré antes de proseguir con la jornada de la tarde. Cosas así, detalles, pequeñas fortunas que una debe aprender a ver. En definitiva, si tengo una vida, vivirla dignamente. Se lo debo a mis padres, a mis hijos, y a mí misma.”.

Los comienzos: “Solo quería escuchar y devolver”

Cuando empezó su carrera profesional, lo hizo con humildad y entrega:

“Yo qué sé. Haciendo, no lo planeé mucho. Solo sabía que quería dos sillas y una habitación limpia para empezar a escuchar las historias de las personas. Supongo que la respuesta es con ganas e ilusión…  (y eso que no iba muy sobrada, apenas tenía 24 años). Yo solo quería escuchar y devolver, escuchar y devolver. Habilité una habitación en casa y los días que recibía a gente intentaba no cocinar pucheros ¡para que la casa no hiciera olor! Así fui creciendo hasta que pude permitirme alquilar un pequeño despacho fuera”.

Uno de sus mayores retos, confiesa, fue la formación constante:

“Cuando estás delante del paciente estás sola. Esa persona deposita su vida en tus manos. No entré en pánico, pero me volví loca buscando talleres, congresos, supervisiones. Le dediqué más horas a formarme que a trabajar, pero no me arrepiento”.

De la consulta a la televisión

Un giro inesperado marcó su camino:

“Cuando me presenté al casting para un programa de televisión. Nunca tuve aspiraciones mediáticas, pero pagaban bien y yo tenía palique. Vi la cola de psicólogos y estuve a punto de irme… pero llovía a cántaros y mi taxi se había ido. Así que me quedé, hice la prueba y me contrataron. A partir de ahí, se abrió un mundo de divulgación en televisión y radio que no ha parado hasta ahora”.

También puedes ver sus mejores entrevistas en su canal: https://www.youtube.com/@DoctoraArantxaCoca

Un consejo para su “yo” del pasado

“Sigue adelante, sabes que vales para esto. Hazlo para ti y para darlo a todos. Si tienes algo, y sabes que lo tienes, reconócelo. No es vanidad, es un don que debes alimentar y ofrecer”.

Con esta frase, Arantxa resume su filosofía de vida: el propósito no se busca, se expresa. Lo que posees internamente tiene la obligación de florecer y compartirse.

Vivir con propósito: la sencillez de estar viva

“No tengo más propósito que levantarme y vivir. Si con eso ya eres feliz, serás feliz con todo lo demás que venga. Aprecia tu vida, aprecia tu talento. Si honras eso, las cosas vienen”.

Entre sus influencias más importantes destaca a su mentor, el Dr. José Luis Camino:

“Sí, por supuesto. Soy consciente de que yo no pienso así por mí misma, sino por personas a las que he considerado mis maestros y he adoptado en mi vida sus enseñanzas. Destaco mi mentor en la terapia, el Dr. José Luis Camino. Ya no está entre nosotros, pero te aseguro que cada vez que me siento en mi silla a pasar consulta, pienso en él. ”.

Y sus dos pilares diarios son claros:

“Deporte y meditación. Siempre. Puedo renunciar a todo, menos a mi sesión”.

“Proyéctate en tu mente: tu proyecto ya existe dentro de ti”

A las mujeres que sueñan con emprender o crear algo propio, Arantxa les deja un mensaje poderoso:

“Tu proyecto aún no es una realidad en el plano social, pero sí debe serlo en el plano mental. En tu mente ya lo has hecho, ya estás ahí, ¿ves cómo brillas? Ahora solo tienes que sacarlo. Sácalo fuera. No pongas codiciones (que me permita ganar dinero, publicitarme, tener un lugar bonito, etc), nada de eso o te distraerás. Ahora solo tienes que sacarlo fuera”.

Y cuando aparecen los bloqueos, su fórmula es simple y efectiva:

“Lo dejo TODO y me voy a pasear o hacer cardio. Es mi botón de reset ¿Qué haces cuando un cacharro se bloquea? Le das al botón de reset y que vuelva a arrancar de cero, ¿verdad? La mente funciona igual. Busca tu reset, no vale la pena más vueltas al tema, es mejor apagar y encender. Yo me pongo mis deportivas y reseteo.”

Su mayor lección

“Apreciar estar viva, dar las gracias y soltar. Los tres pasos: viva, gracias, soltar. Ha sido y sigue siendo mi mejor lección aprendida”.

Mirando hacia el futuro

“Seguir así. Intentar que la salud no me falle para seguir apreciando tantas cosas, para seguir dando gracias y para despedirme de todos cuando llegue el momento”.

Y si pudiera dejarle un mensaje a todas las mujeres que leen esto, sería este:

“Eres un milagro. Quizás no te miraron de pequeña así, pero ahora debes hacer grande este convencimiento dentro de ti. Si crees en tu abundancia interior, vendrá la exterior”.

En su libro Más amor, por favor Arantxa Coca habla de muchas más cosas que toda Super Diva debería saber:

CONSIGUE EL LIBRO DE ARANTXA COCA AQUÍ

PREGUNTAS AURIUS – Los imprescindibles de Arantxa

📚  Un libro que siempre recomiendas (y por qué): 

El Principito, de Antoine Saint-Exúpery, porque lo importante es invisible a los ojos. 

🎬  Una película o serie que marcó tu vida:
¡Norte y Sur! Me enamoré perdidamente de Patrick Swayze en esa serie.

🎶 Una canción que siempre te sube la energía:
The Look, de Roxette.

🌍 Un lugar en el mundo al que siempre volverías:
 París.

🌸 Un objeto que nunca falta en tu bolso/altar/mesita de noche:
Hidratante labial y de manos. ¡Los tengo en todas partes!

🔥 Un placer culpable que te encante confesar:
La contemplación. Vaciar toda la mente, irme por un rato.

🌙 Un personaje que te inspira profundamente:

Arantxa nos recuerda que el propósito no está en los grandes logros, sino en la gratitud cotidiana.
Su historia es un recordatorio de que la verdadera abundancia nace del alma en calma… y de la capacidad de decir, cada día:

“Gracias, estoy viva.”

Conoce más sobre ella en su Instagram:

www.instagram.com/arantxa_coca

✨ Si te ha inspirado conocer el camino de Arantxa, te invitamos a escribirte a nuestro newsletter y para no perderte más historias inspiradoras como esta.

💬 ¿Qué parte de esta entrevista te ha resonado más? Cuéntanoslo en los comentarios y comparte tu propia experiencia.